ハートでつながる・・

タッチ&ヒーリング ボディワーカーです。三木市のヒーリングサロンで全身オイルトリートメントをさせていただいています。   世界中の人たちと、手と手で、ハートからハートへとつながっていきたいです。

心と身体の平均化

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春らんまん~ですね~。

 

さて、心と身体について

平均化訓練を受けてから、気づいたことをもう少し書いてみたいと思います。

 

平均化訓練の体操のひとつに、他人と2人で組んでおこなうものがあります。

 

他人から得た運動のエネルギーを利用して、

自分の癖に取り込まれてしまっていた動きの偏りに変化をもたらし

普段使わない筋肉の働きなどを浮き上がらせて、活性化するような感じの体操です。

 

偏り運動というのは、簡単にいうと、身体の一部分に力を入れすぎる癖なのですが

身体の筋肉の働き自体はほとんど無自覚なので、普段はあまり気づきません。

 

ところが、身体や心に何らかの負担がかかった時には、

この偏り運動は色濃く表現されるようです。

 

身体や心に何らかの負担がかかるときというのは、

もちろん重いものを持ち上げたり、激しい運動をしたりするような

物理的な行為もあるでしょう。

 

しかし、もっとも無自覚に日ごろから負担となりうるのは、

日常生活で接する他人との人間関係ではないでしょうか。

 

人間関係で無自覚に得たストレスを受け、

知らず知らずに、人間の心と身体は歪んだりねじれたりしながら

全体でのバランスをとっていきます。

 

日々のプレッシャーで強調される、その人の偏り運動を

より自覚的に体感し、修正するには、

他人からのエネルギーを得て、身体自らが運動を調整し

そのことで、心自体の歪みも調整され、ほぐされていくように思います。

 

緊張しているものを緩めようとするのではなく、

その緊張を打ち消すような、もう一つの緊張を加える。

 

つまり、

身体の緊張が抜けている部分にエネルギーが加わることで

偏りがフラットになるといわれています。

 

いかに、自分ひとりよがりになりがちな、言葉や動きだけではなく、

他人のダイナミックなエネルギーを得ることが、

大切なんだということを考えさせられます。

 

これが、他人から言葉や行動で直接に伝達されれば。

より拒否感を感じて、抵抗してしまい、

偏り運動がより複雑に偏りを増す可能性がありそうなのですが、

エネルギーというものは純粋なので

他人からは拒否をされにくいものなのですね~。

 

しかも、自らが相手のエネルギーを得て

その人が、素直に受け容れようとしている状況ならば、

心と身体に変化をもたらすのは、

その人にとって、とても自然な行為であるように思います。

 

そういうわけで、

平均化訓練とは、ちょっと方法は違いますが

’タッチ & ヒーリング’ の直接タッチのエネルギーで

自らの身体全体を感じる時間を持たれると、

身体自身が無自覚でいる心と身体の偏りを、

ごくごく自然に整えてくれる

至福の時間 (^O^) になるのでは~と思います。

 

お互いにとてもいいエネルギーの交流って

とても大事ですよね。

 

つねに、元気と、朗らかさと、豊かさをじゅうぶんに携えて

最高の状態で、皆さんとよりよいエネルギー交換をしていきたいと思っています。

 
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サロンMaitreyaでは、着衣のままもしくは、オイルを使っての"タッチ&ヒーリング"のお客さまをお待ちしています\(^o^)/
 
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◯ サロンではコロナ感染症対策として、アルコール消毒の徹底、マスク着用、施術時以外でのソーシャルディスタンスの保持、定期的な換気などを実施しております。
どうか安心してお越しください。

 

 

心と身体の平均化

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「平均化訓練」のセミナー、というものに行ってきました。

 

わたしたちは、日々、身体を動かして行動するのに、

無意識に同じ筋肉を使う傾向にあるようです。

 

そのことで、常に無意識によく使う筋肉と、

ほとんど使われていない筋肉とができてしまい、

働きすぎる筋肉と、働いていない筋肉の差が生じてしまうようです。

 

働きすぎる筋肉が、あまり働いていない筋肉を補う動きをするので、

よけいに使われ過ぎる筋肉が疲弊し、

疲れわない筋肉はさぼったままになり

体のゆがみや痛みを生じさせる原因になっているようです。

 

お身体に触れさせていただくと、

体の一部に過分に使われ過ぎて硬くなっている部分や、

逆にあまり使われないことで緩みすぎている部分とがあり、

触れられることで、ご自分のちょっとした身体の訴えに気付かれることもあります。

 

そういった自分の身体のちょっとした感覚や動きの違いを

ご自分の敏感な感性で感じ取ることがまず、ファーストステップです。

 

平均化訓練の体操法には、

大きく分けて2種類あります。

 

背骨全体を動かすようにして、眠らせている筋肉を見つける体操と、

全身緊張を作り出し、体を平均化して使えるようにする運動です。

 

背骨全体を動かし、偏りを見つける体操は、

基本的に3種類の動きに分かれるのですが

とてもシンプルです。

 

脊椎の動きを基本軸としておこなう体操は、

手や足を体幹とは別に使うようになった器用すぎる人間の

悲しい性のように感じました。

 

心で思っていることと、

身体で感じていることの違いを

身体は無意識に表現してしまうのかもしれません。

 

犬や猫などの動物は、

このような偏り疲労を起こすことはまずないようです。

 

みんなで同じ動きをするラジオ体操でさえ、

細かく見ていくと、それぞれの人が違う筋肉を使って

違う動きをしてるようです。

 

健康のために続けておられるウォーキングも

自分がよく使う筋肉と、使わない筋肉を意識しておこなわないと

ただ決まった筋肉を酷使して、

身体を痛めるだけの結果になってしまうようです。

 

普段からの生活の動きのなかから、

常にどの筋肉を酷使しているかを感覚的に観察し

自分自身をいたわり、ねぎらいながら

使われていない身体の部分に息吹を吹き込み、

自己の健康能力を高めていきたいと思っています。

 

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春のキャンペーン終了。ありがとうございました!

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4月から "タッチ&ヒーリング" 全身オイルトリートメントのキャンペーンを開催させていただいてましたが、5月末でいったん終了させていただきました。

 

コロナ禍のなか、たくさんのお客さまにご来店いただき、本当にありがとうございました!

 

5月半ばに来店してくれた友人が

「ほら、あれ持ってたよね。波動測る器械。あれで波動を読んでヒーリングしてほしい」

と希望を言ってくれたので、すーっかり忘れていたボディフィールドとマインドの波動を読んで、ヒーリングできるこの器械を使わせていただきました。

 

友人の勧めもあって、その後、お店に来てくださったお客さまの数名に、器械のリーディングとヒーリングをご披露させていただくことができました。

納得してくださることや、何か考えさせられることもおありなのか、また違った方向からの自分発見のお手伝いができたことと自負しております。

 

今後ともご希望のかたがおられましたら、無料で診断とヒーリングをさせていただき、ボディエネルギーが整ったところで、タッチ&ヒーリングの施術を受けていただこうかなと思っています。

 

そして、今回もまた施術を受けてくださったお客様に、うれしいご感想を送っていただきました!

本当にいつもあたたかい励ましのお言葉、ありがとうございます!!

 

さっそくご紹介させていただきますね~(^O^)/

 

♡Aさま

オイルは初めてだったのですが、着衣とは違って、オイルの温かさ滑らかさがとても心地よかったです。乾燥肌なのでしっとりしたのも嬉しい(*^^*)
脚のむくみや首のこりが気になっていましたが、
思っていたより肩から腕が疲れていたのだなと分かりました。
(そこにリンパや水分?が動いてる感覚があったので)
オイルに香りがなかったのでダイレクトに身体のメッセージが受け取れた気がします。もちろん、香りがあったらそれはそれで癒されたとおもいますが☺
施術後はふくらはぎがグッと軽くなっていました。翌朝は顔のむくみが無くビックリ!逆にいつもそんなにむくんでたのかとコワイくらい(笑)
 
機械のヒーリングも面白かったです。波動がじんわり伝わってきて、
身体を巡る感じで。身体のどの部分か、どんな感情がストレスを受けているのか(でしたっけ?(^-^;)納得する部分が大きかったです。
単体での効果という部分ではよくわかりませんが、オイルの前にしたのでオイルの効果を高めてくれたのではと思います。
今回も幸美さんが力をいれずタッチだけ、手をかざすだけ、の時もすごく癒し効果がありました。
 
帰りの車で首が痒くなってしまったので拭き取りのタオルをもらえば良かったと思いました😅
オイル、着衣、それぞれにいいところがありますね。
また機会があれば宜しくお願いします。
本当にありがとうございました(*^^*)
 
★Aさま、ご感想ありがとうございました。
サロンでは、全身オイルトリートメントを受けられたお客さまには、オイルのふき取りタオルをご準備させていただいています。
ですが、Aさまの施術の際は、うっかりミスでウォーマーからお出しするタイミングが遅れてしまいました~(T_T)/ 
こんなふうなトラブルもたまに発生いたします。
そんなわけで、どうかお客さまからのご要望は、いつでも、どんなときにも、ご遠慮なくしっかりと施術者にお伝えくださいね!
Aさま、本当に申し訳ありませんでしたm(__)m

 

♡ Oさま
 セッションを受けてから‥なにか変化あるかなぁ〜と観察しながら過ごしていたのですが‥

体が睡眠を求めてる感覚はあって、寝やすくなっている気がしています。
それから、ホントに腰がしんどくてたまらなくてストレッチをしたりしながら整えていた今日この頃だったのですが、かなり楽になっています。

それから、これは、ただ余裕のない自分が原因かもですが、家の鍵を忘れることなんてなかったのですが、忘れて家に入れなかった日があります。
スーパームーンの後のセッション‥なにか意味を感じちゃいます😃

エサレンボディワークは、やはり心に触れてくるものだなぁ、と改めて感じました。
どのような感情かネガティブなものなのか、開放に向かっているのかわからないのですが、波のように押し寄せ引いて‥が繰り返しあったような気がします。
これは、今まで色々なマッサージやアロマ‥そのようなものを受けてきた中では起こったことない感覚で
圧倒されました。

‥不思議。
 
★ Oさまのご感想、なんだかしっとりと芯にしみいるような感覚です。
すっかり副交感神経優位になっちゃいましたね~。
タッチ&ヒーリングの施術を受けていただくと、翌日はいつもの交感神経優位モードから、リラックスモードに切り替わりやすくなります。
本当は毎日、リラックスモードで生活できれば日ごろのストレスや疲れもずいぶんと少なくなるのでしょうが、なかなかそうはいかないです。
時々、自分を思いやるリラックスモードの時間を作ったりして、常日頃からお疲れの自分をいとおしんであげてくださいね~。
 
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蒸し暑い日々が続きますが、サロンMaitreyaでは、着衣のままもしくは、オイルを使っての"タッチ&ヒーリング"のお客さまをお待ちしています\(^o^)/
 
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タッチ&ヒーリング 全身オイルトリートメント 春の半額割引キャンペーンご感想

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4月から開催中の
女性専用ヒーリングサロン Maitreya「タッチ&ヒーリング 全身オイルトリートメント 春の半額割引キャンペーン」
 
施術を受けに来てくださったかたより、うれしいご感想をいただいています。
今回は、お寄せいただいたご感想のなかから、いくつかをご紹介したいと思います。
 
♡ Nさま
サロンが素敵な空間で、完全なプライベート気分を味わえました。
最初にカウンセリングと足湯があり、足湯が気持ちよく、ぽかぽかと体が温まりました。
マッサージは柔らかいタッチで、とても気持ちよかったです。
オイルの香りと癒しのマッサージで、リラックス出来てとても満足です。
オイルはしっとりする感じで心地よく、気持ちよすぎてつい眠ってしまいました。
施術を受ける前は疲労感がありましたが、施術後は全身の体の疲れがとれ、心身ともリラックス出来ました。
身体がとても軽くなったように感じました。
当日はぐっすり眠ることが出来て、リラックス感が翌日まで続きました。
マッサージを受けてとても良かったです。
 
★ デスクワークが多く、肩や首がちょっとだけお疲れのご様子でした。肌のお手入れなど普段からまめにされているようで、メンテナンスはじゅうぶんできておられるように思いました。疲労は蓄積しないうちに、リラックスすることが大切ですね(^^♪
 
♡ Yさま
全身の滞りが 流れていく感覚と
終わってから駐車場に向かう途中に「あれ⁉︎歩き方がなんかヘン?!」
かばって歩いていた膝の関節も 緩んだようで力が思うようにはいらず⁈ あれ⁈ どうやって歩いてたんだっけ?状態に。笑いながら駐車場へ。
普段は、無意識に動かしている身体、有り難いですよね。
思っていた以上に身体がぎゅーって固まっていた事に気がつきました。
定期的にメンテナンスが必要だなぁ〜と実感ました。
その日の寝付きも良く、身体もいつもより冷え難く、とっても気持ち良く過ごせました。
有難う御座いました♪
 
★ よく使う筋肉と、使わない筋肉の身体全体のバランスって、ほんと大切ですね~。全体を上手に使わないと、身体のゆがみの原因になるのですね (>_<) 
貴重な体験談どうもありがとうございました!
 
♡ Oさま
色々とお話できたことうれしかったです。
今日は仕事なのですが、昨日のおかげで頑張れる気がします。夜もとてもよい眠り方ができたなぁと、思っています^ ^ 睡眠の質にも影響がありますね。
それから、本当に優しい手をしてらっしやるなぁというのが率直な感想です。看護師さんとしての経験からくるものなのかお人柄なのか。
こんな方からタッチされたら、おそらくみんな癒やされるだろうなぁと感じました。安心して身を委ねられた‥というか ^ ^ 
マッサージ奥が深かったです。
何度も夢見心地になって‥その中で、はっきりは覚えてないのですが自分の周囲にいる大切にしたい人と温かい、優しい時間を過ごしているような夢をみたような気がしていました
また、行きたいです。
 
★ Oさんは「エサレンボディワーク」で検索してきてくださったようです。下着も全部脱いでの施術とご存じなかったのですが、思い切って挑戦してくださいました。
サロンでは紙ショーツもご用意しておりますので、下着をつけたままでも、着衣のままでも、ご自由に選択して施術を受けていただくことができます。
「タッチ&ヒーリング」は、身体全体のつながりを大切にする「エサレンボディワーク」を基本にした施術ですので、ちょっと勇気を出して下着なしでトライされると新たな深い癒しが得られるかも?ですね~。
Oさん、ご感想どうもありがとうございました!
 
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この「春の全身オイルトリートメント キャンペーン」は、5月いっぱいまでの開催予定となっております。
 
まだ体験してくださっておられないお客さまは、どうかこの機会にお急ぎくださいね(*^ー^)ノ♪
 
*:・゚`☆、。・:*:・゚`★.・*:・゚`☆、。・:*:・゚`★.・*:・゚`☆、。・:*:・゚`★.・*:・゚`☆、。・:*:・゚`★.・
 
〇 タッチ&ヒーリング・ボディワーク 全身オイルトリートメント 75分間施術
(フットバス・問診などのお時間を含めて、約2時間程度をお見積りください)
 
〇 特別価格 3,500円
     なんと(*>∀<*)半額!!
 
〇 キャンペーン期間 5月31日まで
 
〇 ご予約方法
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春のタッチ&ヒーリング 割引キャンペーン

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光まぶしい春の到来に、いっせいに近所の桜も今が満開です。
 
女性専用ヒーリングサロン Maitreyaでは「タッチ&ヒーリング 全身オイルトリートメント 春の割引キャンペーン」開催中です。
 
冬から春へと季節が移り変わるこの時期。
心と身体のバランスを整え、全身に活力を取り戻し、あなたらしいイキイキとした毎日を過ごせるよう、せいいっぱいの施術をさせていただきます。
 
皆さま、ぜひこの機会をお見逃しなく!
 
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〇 タッチ&ヒーリング・ボディワーク 全身オイルトリートメント 75分間施術
(フットバス・問診などのお時間を含めて、約2時間程度をお見積りください)
 
〇 特別価格 3,500円
もしかして?はい。定価の半額です(*^▽^*)
 
〇 キャンペーン期間 4月1日 ~ 5月31日
 
〇 ご予約方法
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サロンの空き状況により、日時をお知らせいたします。
ご希望の日時がございましたら、第3希望までご記入ください。折り返し、メールにてお返事いたします。
 
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◯ サロンではコロナ感染症対策として、アルコール消毒の徹底、マスク着用、施術時以外でのソーシャルディスタンスの保持、定期的な換気などを実施しております。
どうか安心してお越しください。
 

 

 

 

ヒモでバランス

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今回は、わたしがいろいろ探索中の健康法についてご紹介します。

 

カラダにちょっとゆるめのヒモを巻き付けて、それぞれの体のパーツどうしがバランスを取り合う方法「ヒモトレ」です。

 

これは、わたしが氣圧療法をされるかたたちとご一緒に合宿に参加させていただいたときに教えてもらった方法なのですが、基本のスキルから独立してわたしなりに自由に探索して現在もなお進化中です。

 

ヒモ1本を、胸、腰、お腹などにゆるーく巻くだけで、身体の動きがリラックスする最高の位置を見つけ出してくれるのです。

その方法はまさに無限大。

本や動画などもたくさん出ていますので、どうかそちらを参考になさってください。

 

本当に上手に身体を使えている人は、偏りなく身体全体を上手に使っているのでどこかがこったり、痛くなったりとかはしないものなのです。

 

リラックスできているけど、適度な緊張がある。

そんな身体の使い方をしているといつも自分のベスト・ポジションで最高のパフォーマンスが発揮できる・・まあ、コレが理想なんですが。

 

そのために助けてくれるのが、この「ヒモトレ」です。

 

それぞれの離れた部位の筋肉や骨格が、お互いに話を始めるとでもいうのでしょうか。

 

ちょっぴりゆるく巻き付けることがポイントで、巻いているようで巻いていないくらいでいい塩梅です。

それぞれのパーツがパーツどうしが緊張感を生み出すことなく、やさしく連絡を取り合うそんな強さなのかな。

ちょっとゆるん~としてストレスなく、いい感じです。

 

今回、わたしが足に巻き付けてみたのは、わたしの足が最近、内反小趾ぎみだからです。

外反母趾とは反対に、小指が内を向いてるのですね。

 

これは履いている靴のせいもあるのでしょうが、普段からの歩き方や姿勢も大きな問題となっているようです。

 

この内反小趾が影響して腰痛や坐骨神経痛を引き起こすことがあり、普段の自分の体の使い方の癖にも気づいて改善していく必要があります。

 

この内反小趾向けの靴下やサポーターなども販売されているのですが、なんといってもヒモ1本の手軽さ。

とにかくやってみない手はないです。

 

ということで、このところ、足にヒモを巻き付けてみては、

母趾(おやゆび)と小趾(こゆび) 遠く離れた指どうしの会話を楽しんでもらっています。

 

それぞれの指がお互いを意識することが少ないので、内側ばっかりじゃなくて外にしっかり足先を向けてもらえるためです。

 

合氣道をしているときは、身体全体を使って動くことをいつも意識するようにいわれますが、もう1つよくいわれるのが、足の先端まで意識を通すことです。

 

たいていの人は「足」というと、「かかと」までの意識しかなくて足の指先の先端まで意識が通っている人は少ないようです。

そんなふうに忘れ去られた足の指先はちょっといじけて内側に向いちゃいがちなのかも。

 

なのでできるだけ普段の日常生活でも、頭の先から足の指先までが自分の身体なんだよ~って、自分に思い出させるようにしています。

 

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横から見た写真。

結び目は足首にするほうが靴が履きやすいです。

足首は3重巻きより1重でいいと思います。

 

Enjoy!

ヒモトレ・ライフ~✨

 

ちなみに・・

「タッチ&ヒーリング」の全身オイルトリートメントは

常にあなたの身体全身を感じていただける施術を目指しています。

 

全体のバランスって常に大切。

足先と頭のてっぺん。

ココロとカラダ。

アナタとワタシ。

ワタシとチキュウ。

ミンナとウチュウ・・

 

みんな知らないところで

やんわり、はんなり

絶妙に繋がっているんですね~。

 

 

2月のキャンペーン終了しました

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ご好評のうちに2月のサロン・Maitreyaでの

タッチ&ヒーリング 着衣の体験キャンペーン終了しました。

 

11月に移転してからまだ間もない店舗でのキャンペーン開催でした。

 

新しいお出会いのはじめましてのお客さまや

また、サロンをいつもひいきにしてくださっているお客さまなど

さまざまなお出会いがあった1か月でした。

 

寒い時期でもあり全身のエネルギーの滞りのはげしい季節。

滞りがちな循環バランスやむくみがちな肌。

普段以上にカラダのメンテナスの必要性を感じていただけたと思います。

 

3月はキャンペーンはいったんお休みですが、

新型コロナウィルスによる緊急事態宣言もいったん解除となり

少しお出かけもしやすくなってきたように思います。

 

どうか暖かい春に向かって体の準備を少しづつ整えるためにも

タッチ&ヒーリングの施術を受けに来ていただけるとありがたいです。

ご連絡お待ちしております。

 

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