先日、ちょっと難易度の高いお散歩のことを書いたのですが、 その答え、本を読んでいて今日得ました。 アーユルヴェーダのことを書かれた 医学博士 蓮村誠先生のご本です。 著書「失うことは恐くない」より 以後抜粋。 適切な運動量とは どの程度の運動をい…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。