ヒモでバランス
今回は、わたしがいろいろ探索中の健康法についてご紹介します。
カラダにちょっとゆるめのヒモを巻き付けて、それぞれの体のパーツどうしがバランスを取り合う方法「ヒモトレ」です。
これは、わたしが氣圧療法をされるかたたちとご一緒に合宿に参加させていただいたときに教えてもらった方法なのですが、基本のスキルから独立してわたしなりに自由に探索して現在もなお進化中です。
ヒモ1本を、胸、腰、お腹などにゆるーく巻くだけで、身体の動きがリラックスする最高の位置を見つけ出してくれるのです。
その方法はまさに無限大。
本や動画などもたくさん出ていますので、どうかそちらを参考になさってください。
本当に上手に身体を使えている人は、偏りなく身体全体を上手に使っているのでどこかがこったり、痛くなったりとかはしないものなのです。
リラックスできているけど、適度な緊張がある。
そんな身体の使い方をしているといつも自分のベスト・ポジションで最高のパフォーマンスが発揮できる・・まあ、コレが理想なんですが。
そのために助けてくれるのが、この「ヒモトレ」です。
それぞれの離れた部位の筋肉や骨格が、お互いに話を始めるとでもいうのでしょうか。
ちょっぴりゆるく巻き付けることがポイントで、巻いているようで巻いていないくらいでいい塩梅です。
それぞれのパーツがパーツどうしが緊張感を生み出すことなく、やさしく連絡を取り合うそんな強さなのかな。
ちょっとゆるん~としてストレスなく、いい感じです。
今回、わたしが足に巻き付けてみたのは、わたしの足が最近、内反小趾ぎみだからです。
外反母趾とは反対に、小指が内を向いてるのですね。
これは履いている靴のせいもあるのでしょうが、普段からの歩き方や姿勢も大きな問題となっているようです。
この内反小趾が影響して腰痛や坐骨神経痛を引き起こすことがあり、普段の自分の体の使い方の癖にも気づいて改善していく必要があります。
この内反小趾向けの靴下やサポーターなども販売されているのですが、なんといってもヒモ1本の手軽さ。
とにかくやってみない手はないです。
ということで、このところ、足にヒモを巻き付けてみては、
母趾(おやゆび)と小趾(こゆび) 遠く離れた指どうしの会話を楽しんでもらっています。
それぞれの指がお互いを意識することが少ないので、内側ばっかりじゃなくて外にしっかり足先を向けてもらえるためです。
合氣道をしているときは、身体全体を使って動くことをいつも意識するようにいわれますが、もう1つよくいわれるのが、足の先端まで意識を通すことです。
たいていの人は「足」というと、「かかと」までの意識しかなくて足の指先の先端まで意識が通っている人は少ないようです。
そんなふうに忘れ去られた足の指先はちょっといじけて内側に向いちゃいがちなのかも。
なのでできるだけ普段の日常生活でも、頭の先から足の指先までが自分の身体なんだよ~って、自分に思い出させるようにしています。
横から見た写真。
結び目は足首にするほうが靴が履きやすいです。
足首は3重巻きより1重でいいと思います。
Enjoy!
ヒモトレ・ライフ~✨
ちなみに・・
「タッチ&ヒーリング」の全身オイルトリートメントは
常にあなたの身体全身を感じていただける施術を目指しています。
全体のバランスって常に大切。
足先と頭のてっぺん。
ココロとカラダ。
アナタとワタシ。
ワタシとチキュウ。
ミンナとウチュウ・・
みんな知らないところで
やんわり、はんなり
絶妙に繋がっているんですね~。
2月のキャンペーン終了しました
ご好評のうちに2月のサロン・Maitreyaでの
タッチ&ヒーリング 着衣の体験キャンペーン終了しました。
11月に移転してからまだ間もない店舗でのキャンペーン開催でした。
新しいお出会いのはじめましてのお客さまや
また、サロンをいつもひいきにしてくださっているお客さまなど
さまざまなお出会いがあった1か月でした。
寒い時期でもあり全身のエネルギーの滞りのはげしい季節。
滞りがちな循環バランスやむくみがちな肌。
普段以上にカラダのメンテナスの必要性を感じていただけたと思います。
3月はキャンペーンはいったんお休みですが、
新型コロナウィルスによる緊急事態宣言もいったん解除となり
少しお出かけもしやすくなってきたように思います。
どうか暖かい春に向かって体の準備を少しづつ整えるためにも
タッチ&ヒーリングの施術を受けに来ていただけるとありがたいです。
ご連絡お待ちしております。
割引キャンペーンお申し込み あとわずかです
タッチ&ヒーリング オイルなし施術 割引キャンペーン
〇 今回キャンペーン対象外ですが、全身のオイルトリートメントもさらに深いリラクゼーションが得られますので、ぜひお勧めです。
2月のキャンペーン始まりました!
昨日は節分でしたね。
冬から春に季節が移行するこの時期。
晴れるととても日差しが明るく感じられることが多くなり
ちらほらとほころびだした梅のピンク色のかわいいお花が大好きです。
はやく暖かくなって、ポカポカ陽気のなかをお散歩したいものだと
つくづく思っています。
からだもギュっと小さく縮こまって、筋肉や関節がギシギシ。
時々、YouTubeの動画とか見ながらからだをほぐしてますが、
誰かにそっと触れてもらえると、こころもからだも優しくなれるかなあ
とそんなふうに思えてきます。
どうか2月の体験キャンペーンをご利用ください。
ご感想をいただきました。
自宅の神戸市北区でも施術を承っています。
こちらの自宅サロンは、有馬温泉から車で5分という利便性の良さ。
温泉とセットでご利用くださるお客様がおられます。
血行が悪いため骨盤や太ももの冷えがひどく、
時々来られる温泉を楽しみにされているある女性のかたが、
今回、初めて施術を受けに来てくださいました。
温泉にゆっかり浸かって日々のお疲れを癒された後、
タッチ&ヒーリング・ボディワークを受けられたことが結構よかったようす。
普段あまり汗をかかれないようなのですが、
帰りの電車で少し歩いただけで汗だくになってしまったと話されていました。
今回は、お客様のご感想をご紹介します。
2月中 特別★キャンペーン開始(^O^)/
時には日中も氷点下を記録することがあるほど、
今年の冬は底冷えのような気がします。
ときには日々の疲れを癒すために、身体のメンテナンスも大切ですね。
タッチ&ヒーリング・ボディワークは、
身体的なコリやむくみがちな肌のメンテナンスとともに
ゆるやかな皮膚へのタッチをもちいて
より深いリラクゼーションが得られるのが特徴です。
あまり強すぎる肉体的な圧を身体にかけることは、
身体にとてもストレスとなるため
たとえ、身体がほぐれているように思えたとしても、
深い深層意識の部分では、強い緊張を感じていることもたびたびあります。
そういう場合、本当のところ
ストレスを感じない程度のやわらかい圧やタッチを効果的に使いながら
ストレッチなどのテクニックを使ってゆるやかに身体をほぐしていくほうが
心の深い部分から癒されることもあるのです。
タッチ&ヒーリング・ボディワークでは
お客さまのご要望に応じた圧を使って施術をさせていただきますが
強いもみほぐしのような施術をご希望のかたは、どうかご遠慮くださいね。
オイルをもちいた全身トリートメントをぜひともお勧めしたいのですが、
初めて施術を受けられることが、なんとなくハードルが高いと感じられるかたのために
今回、特別にオイルなしでの施術の割引キャンペーンを開催することになりました。
この機会に、ぜひともタッチ&ヒーリングの心地よさを実感してみてください。
タッチ&ヒーリング・ボディワーク
オイルなし・着衣のまま 75分間施術
特別価格 2,000円
募集期間 2月1日 ~ 2月28日
先着 10名様 限定です。
お受けいただいた方には、ご意見・ご感想文をご協力お願いしております。
お申し込み、お問い合わせは、こちらより
サロンURL
タッチ&ヒーリング・ボディワーク|Maitreya~マイトレーヤ~